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はじめての店舗へ行ったら、インストラクターさんから手書きのお手紙をいただいた日。

ヨガスタジオに通った〇ヵ月間を振り返る。通っていたのは、ホットヨガスタジオLAVAでした。

『開脚フローヨガ』令和2年最初のヨガへ。ホットヨガスタジオLAVA

初受講、LAVAの背中美人ヨガは汗ダラダラでびっくり

ウェーブリングヨガ。LAVAの常温レッスン（楽しかった！）

じつは初めて！『パワーヨガ初級』ホットヨガスタジオLAVA

【太陽礼拝手順】年末年始の108回（54回）に向けて　手順をおさらい

LAVAの商品券の使い道、わたしが選んだものは・・

ヨガ日記をつけることについて

108回の太陽礼拝で、2019年のヨガおさめ！

エナジーヨガにはじめて行ってきた！今まででイチバンきつかった・・・！（ヨガLAVA感想）

ヨガをはじめたとき私は無職でした。私が仕事を辞めた理由は・・・

香りの効果

アロマ

2021.04.16

香り	効果
ペパーミント	集中力アップ
ラベンダー	不眠改善
ローズ	ストレス緩和
ベルガモット	緊張緩和
ユーカリ	風邪、花粉症

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