背中美人ヨガのレッスンをはじめて受けました！
このレッスンがはじめての方～、と、最初にいつもインストラクターさんが聞きますが、
背中美人ヨガは、ほとんどがはじめての方ばかり。
なぜなら、北海道では、導入されたばかりのレッスンだそうです！
背中美人ヨガを受けた感想
想像では、ゆったりしたヨガかなー、と思ってレッスンを受講しにいきました。
しかし、予想以上の汗をかきました。
まわりの人を見ても、汗ダラダラ。
インストラクターさんも汗ダラダラ。
意外とキツイ、背中美人ヨガ・・・！
すごく大変な動きはないはずなのに、背中の力を普段使っていないのか、汗がすごくでました。
後半は、ポーズがふらつく部分も多くて、バランス感覚が悪いのか、筋力がないのか、反省が多いです。
いつもより、集中できていたみたいで、気が付いたら60分経っていました。
ホットスタジオヨガLAVA
ダイエット、肩こり改善、むくみ、冷え性改善など目的別に選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！ LAVAアプリやLINEで、レッスンの予約・キャンセルは、簡単にできます。この手軽さも魅力です！ 睡眠・ストレス解消など、心の変化も期待できます。わたしは、小心者で緊張しいの性格ですが、ホットヨガを始めることで、背筋がシャキッとして、すこし自身がつきました。 体験レッスンは随時行われているので、気になる方はぜひ。
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