レッスン

ヨイコあの有名な美顔ローラーを、レッスン中に無料で使えるというヨガに行ってきたよ！！！わくわく！！今日は、ホットヨガスタジオLAVA『ReFa4CAXA×めぐらせリンパヨガ』のレッスンを受けたことを、書きます。【ReFa4CAXA×めぐらせ...

おなかのポッコリが気になる・・・2月になりました！今月最初のヨガに、行ってきました！『お腹引き締めヨガ』です。おなかのポッコリ、気になります。『お腹引き締めヨガ』の流れと感想最初は、首をほぐします。『お腹引き締めヨガ』は、最初は、首の緊張を...

今月の、ラストスパート最終日。『美脚ヨガ』に行ってきました！このレッスンを受けるのは久しぶりです！『美脚ヨガ』の流れと感想『美脚ヨガ』は、脚のマッサージからはじまります！そこがすきです。後半には、立ちポーズも増えてきます。レッスン後の10分...

あけましておめでとうございます。令和2年のヨガはじめ。ホットヨガスタジオLAVAの、『開脚フローヨガ』に行ってきました♪激しい動きはないのに、汗がたくさんでました！じんわり汗が発生します。いい汗かいた！『開脚フローヨガ』は、水分補給のタイミ...

背中美人ヨガのレッスンをはじめて受けました！このレッスンがはじめての方～、と、最初にいつもインストラクターさんが聞きますが、背中美人ヨガは、ほとんどがはじめての方ばかり。なぜなら、北海道では、導入されたばかりのレッスンだそうです！背中美人ヨ...

LAVAのレッスンを書き出して、体験したレッスンの記事を書いたものにはリンクをつけてあります。たくさんリンクつけられるようにがんばるぞー！レッスン一覧レッスン名ヨガベーシック2ヨガビギナー2リンパリフレッシュヨガ1.5リラックスヨガ1.5ネ...

ウェーブリングヨガホットヨガスタジオLAVAのプログラムに、【ウェーブリングヨガ】があります。60分間の、【常温】のプログラムです。ウェーブストレッチリングという道具を使って行われます。道具は無料で貸し出しされます。マイリングの持ち込みも可...

今回は、別店舗に行ってみました。3度目のヨガ体験レッスン、その後の初レッスン、につづいて、3回目のヨガへ行きます。今回は、前回受けたスタジオとは別のスタジオに行きました。今のわたしのプランだと、いろんなお店に行っていいプランのようです。街中...