ウェーブリングヨガ
ホットヨガスタジオLAVAのプログラムに、【ウェーブリングヨガ】があります。
60分間の、【常温】のプログラムです。ウェーブストレッチリングという道具を使って行われます。道具は無料で貸し出しされます。
マイリングの持ち込みも可能です。ウェーブリングヨガのプログラムを行っている店舗では、店頭販売もしています。店頭にならんでいなくても、在庫があることもあるようなので、気になる方は問い合わせをしてみてください。値段は、4830円でした。
なぜ【ウェーブリングヨガ】のプログラムは【常温】なのか？
ウェーブリングヨガは、からだをほぐしながら、レッスンをしていきます。
身体の中から、じんわりと温かくなっていき汗が出ます。
このレッスンを、【ホット】でやると、汗がですぎでしまい、ウェーブリングが滑ってしまい、危険なので、【常温】のプログラムになっているそうです。
インストラクターさんが、レッスン中にお話ししてくださいました。
ウェーブストレッチリングがあれば、難しいポーズもできる
ウェーブストレッチリングを使いながら、ヨガのポーズをとっていきます。
このとき、ウェーブストレッチリングは、補助器具としての役割を持っています。
難しいポーズも、サポートがあれば、バランスがとりやすくなり挑戦できます。
ヨガをはじめたばかりの人、ポーズの練習をしっかりしたい人は、ウェーブリングヨガをたくさん受けると上達しそうです。
ウェーブストレッチリングをつかって、筋膜リリースをする
10分ヨガで、テニスボールを使った筋膜リリースがありますが、同じようなことをウェーブストレッチリングをつかっておこなうことができます。
ウェーブストレッチリングは、脚のかたちに沿ってくれるので、テニスボールを使うより、より効果的です。
ウェーブリングを、店頭で購入することができます！商品券（ポイント）も併用可能！
わたしは、貯まっていたLAVAの商品券の使い道を、このウェーブリングの購入代金にあてました。お得に買うことができました♪
商品券のおかげで、半額以下で購入することができました。
Amazonにも取り扱いがあるようです。こちらの商品と同じものでした。
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