LAVAに入会後、初レッスン
体験レッスンを受けて、ホットヨガスタジオLAVAに入会しました。ついにヨガをはじめることにしました。
体験レッスンの記事はコチラ
体験レッスンから日を開けず、初のレッスンを受けに行くことにしました。
体験では、インストラクターさんに言われるままにしたくすればよかったですが、今日は、ほかの方々とおなじです。ちゃんとできるかなと、ドキドキ・・・。
1回目のレッスンということで、流れを書いた手順シートを渡されました。ラミネートされA4サイズくらいのシートでした。レッスン受講の流れが書いてありました。
はじめてのレッスンは、基本となるヨガのポーズが多めのレッスン。
体験で受けたレッスンより、少し、しんどかったです。
しんどかったと感じたのは、ヨガのポーズが多かったからです。
ポーズをキープするのに、プルプル身体が震えました。そもそもどんなポーズなのか、よくわからないポーズもありました。
体験の時に受けたリラックスヨガは、身体を伸ばしたり、リラクゼーションっぽい内容だったので、いわゆるヨガ・・というようなポーズはあまりなかったのです。わたしは、リラックスヨガのほうが、好きだなーと、思いました。体験レッスンのときに、キツイと感じるレッスンだったら、ちょっと不安になっていたかも・・？
体験レッスンのときに、インストラクターさんが言ってくださった、「周りのことは気にしないでいい」「みなさん、自分のことに集中しているので、だいじょうぶ」という言葉を思い出します。自分のペースで頑張ろうと思いました。
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