ヨガ
ヨガはダイエットに効果的？ヨガ直後の食事には気を付けながら継続しよう
美容 ファスティングと断食の違いは？同じもの？
「ファスティング」と「断食」ってどんな風に違うのかな？と思って調べてみました。イメージは、「断食」は一切飲食が禁止、「ファスティング」は水分などとっていいものがあるという違い。調べてみると、断食とファスティングに明確な違いがあるわけではない...
ナイトブラ シンプルなナイトブラ【FEONY night style bra】
シンプルカワイイ。柔らかい着心地も魅力。着心地の良い生地、デザイン柔らかい素材、長時間OKシンプル日中もOKカシュクール設計【5枚セット】2023年春新発売公式Ungrid×FEONYnightstylebraアングリッドフィオニー共同開発...
美容 オルビスユー ドットのトライアルを使ってみました
オルビスユードットのトライアルセットは、税込980円（1人1点限り/オルビス初回限定）先日リニューアルがあり、値下げされてお得になってます。フォーミングウォッシュ（トライアルサイズ）洗顔の泡が、弾力のある泡で気持ちいいです。エッセンスローシ...
未分類 自律神経を整えるノートはじめました！
『書くだけで自律神経が整う健康ノート』をはじめました！90日間、簡単な記録をつけるだけのノートです。毎日、違う読み物がついているところがお気に入り！著者の小林弘幸さんは、自律神経に関する本をたくさん出版されています。(function(b,...
ヨガ ヨガはダイエットに効果的？ヨガ直後の食事には気を付けながら継続しよう
ヨガはダイエットになる？「ヨガをすれば必ず痩せる！」ということはありませんが、ヨガを続けることで、健康的に痩せやすい身体を目指すことができます。また、気をつけなければならない点もあるので、気を付けながら、ヨガで楽しく身体づくりをしましょう！...
美容 パッケージがおしゃれな、ShinkoQ(シンコキュウ)のシャンプー。汚れやにおいがつきにくくなる
いま、気になっているシャンプーShinkoQ(シンコキュウ)についてまとめます！ShinkoQ(シンコキュウ)のシャンプーは、パッケージがおしゃれで、汚れがつきにくくなるみたいなので気になってます。おしゃれなパッケージなので、浴室がうるさく...
美容 ウォータープルーフの日焼け止めNALCを使ってみたので感想や使用感などを記録
NALCの日焼け止めを使ってみたので、感想など。化粧下地になる。肌がツヤっとした感じになる。嫌なべたつき感はなし。もちやすいチューブ型。持ち運びもしやすいサイズ。日焼け止めが出てくる穴は細め。色は、真っ白というよりは、すこーしクリーム色がは...
未分類 イチモニ！と天使大学コラボのスイーツを食べました。イオンで販売５月１１日（水）～５月１５日（日）
きっかけは、イオンのお買い物アプリでイオンのお買い物アプリをよく利用しています。食料品に使えるクーポンが届いてないかな～とチェックするんです。いつもクーポンに直行するのですが、Onちゃんが目に留まりました。（Onちゃんかわいい）天使大学とイ...
未分類 ルピシアアプリに登録するときに、すでに登録済みだと言われておや？と思ったこと
住所変更をしたいと思い、ルピシアアプリをインストールしました。わたしはオンラインストアも利用したことがないし、はじめて登録するものだと思い、登録しようと進めていきました。会員カードは持っているので、会員カードの番号を入力していきます。すると...
アロマ 香りの効果
香り効果ペパーミント集中力アップラベンダー不眠改善ローズストレス緩和ベルガモット緊張緩和ユーカリ風邪、花粉症
アロマ アロマテラピーとは
アロマテラピーとはアロマテラピーとは、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）の香りを使って心身の不調を癒し、健康維持に役立てる「芳香療法」のことである。アロマテラピーと名づけた人ルネ・モーリス・ガットフォセ化学者の彼は、自分のやけどを...
アロマ プルースト現象。香りと記憶が結びつく。
プルースト現象とはにおいで懐かしい誰かを思い出すこと。フランスの文豪マルセル・プルーストの名にちなんでいる。代表作『失われた時を求めて』なぜプルースト現象は起きるのか嗅覚が直接、脳につながっているから、においの情報が記憶と結びつく。鼻孔→嗅...
アロマ 日本のアロマテラピーはいつから？
日本のアロマテラピーは1980年代に広まった。1985年 ティスランド著の翻訳本 『芳香療法の理論と実際』が発刊。ティスランドの来日講演も行われた。
アロマ マッサージオイルの使用上の注意
希釈率は1％以下ボディ1％顔0.5％以下はじめて使用するときは0.5％以下の低濃度でためす。可燃性に注意オイルが付着した衣類を乾燥機で長時間乾かすと発火の恐れがある。妊婦さん、赤ちゃんにはキャリアオイルのみ精油の使用は避ける。光毒性のあるも...
アロマ 【アロマテラピー】精油を買うときのポイント
アロマテラピーに使用するもの化学的に合成したアロマオイル ×植物から抽出された精油 〇ラベルに「エッセンシャルオイル（EssentialOil）」アロマテラピーに使うための精油かどうかラベルをみて確認する。瓶のラベルや外箱に「エッセンシャル...
未分類 ドラマ CRISIS（クライシス）は、ほんとうにせつない物語だ。すごくすきなドラマ。
放送当時、クライシスというドラマが好きでした。U-NEXTで検索したら、見放題作品だったので、ひさしぶりに見ることが出来ました。CRISIS公安機動捜査隊特捜班2017年4月11日から6月13日、関西テレビ（カンテレ）制作・フジテレビ系の火...
美容 あんず油のうるおいシャワーをつかってみた。よりよい寝癖直しスプレーを求めて・・・
寝癖直しスプレーがだいすきなヨイコと申します。新しい寝癖直しスプレーを購入しました！細いボトル、さらっとした使い心地、嫌みのかんじない匂い、お気に入りの寝癖直しスプレーをゲットしました。髪と頭皮がうるおいというキャッチコピー。ラクチン美容がだいすきです！
美容 毎日の献立がマンネリ化してきているので、ずっと気になっていたオイシックスのお試しを注文したら、大満足の結果でした。
食品を宅配してくれるオイシックスを使っています！お試しだけやってみようかなという気持ちではじめましたが、内容を知ると、うちにあっていてけっこういいかもと気づいたので、定期宅配をしています。キャンセルも自由にできるのがとてもラクチン。まいにち...