今月も、もうすこしでおわりますね！！
今月はあまりレッスンにいけていませんでした！！
ラストスパートで、行っていきたいと思います。
『パワーヨガ初級』のレッスンを受講しました！
今日のレッスンは、パワーヨガ初級でした。
定番のレッスンなのかなぁ・・・とおもいますが、実は、今回はじめて受講しました！
わたしは、ゆったりとしたレッスンがすきなので、パワーヨガという名前から、ちょっと怖そうなイメージを持っていたんです・・・。
『パワーヨガ初級』をはじめて受けてみての感想。
想像していたよりも、辛くなかったです！もっと、厳しい、きついイメージがありました。
わたしは、年末の、太陽礼拝のレッスンは受講したのですが、そのおかげもあると思います。（というか、『太陽礼拝』を受ける前に、ふつうは皆さん、『パワーヨガ初級』を受けているのでしょうね。わたしは、いえで、アプリをつかって、太陽礼拝の練習をしてから行きました。流れをつかんでおくのは大事だとかんじました！）
「すって」「はいて」の呼吸と、動きを合わせるのが特徴のレッスンです。
インストラクターさんも、「すって」「はいて」という合図をしてくれるので、やりやすかったです。
最初にあった、呼吸のみだれも、最後には整っていった、のかな。
ホットヨガスタジオLAVAに興味のあるかたは・・・
体験レッスンがあります。
ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン
わたしが今回受講した、『パワーヨガ初級』も、体験レッスンの対象となっているメニューです。
実際に、今日も、体験レッスンの方がいらっしゃいました。
レッスン中は、体験の方も、通常どおりのレッスンを60分間、受けることができるので、実際に通ったらどんな雰囲気か、かんじることができるとおもいます。
最初から、入会する気持ちの強い方は、体験してみて、続けられそうかを判断していました。
ホットヨガを未経験で、どんなものかやってみたい、という方もいました。体験してみて、続けてみたい、という方もいましたし、やってみたけど、続けるのは難しいかな、という方もいました。
インストラクターさんは、ホットヨガを楽しんでもらいたいと思っているはずなので、おそらく入会をおすすめはしてくるとは思いますが、体験レッスンを受けて、入会するのも、入会しないのも、ご本人の今後のおはなしなので、あわないなと思ったら、体験だけにすればよいし、やってみたら続けたいなとおもえたら、新しいことをスタートするよいきっかけだし、ご自身にぴったりのみちがみつかればいいなとおもいます。
入会しないと、絶対に逃がさないぞという雰囲気ではありませんでした。
ホットヨガスタジオLAVAの魅力や特徴
LAVAは店舗数が多い！あなたの通いやすい場所があるはず。
全国、430店舗以上の店舗があります！（2020年1月） 通いやすい場所に店舗がきっとあるはず。
スタジオはたいてい、駅チカなので通いやすいです。北海道札幌の中心部には、札幌駅近辺と大通近辺に3店舗もあります。また、車で通えるスタジオもあります。元町とか、白石のルーシーとか、小樽とか。店舗数が多いのがLAVAの魅力だなぁとおもいます。
予約やキャンセルがアプリやLINEで簡単！
レッスンは予約制です。レッスンの予約やキャンセルは、アプリやLINEで簡単にできます。予約は直前までできるし、キャンセルは1時間前まで自由にできます。
男性も通えるスタジオがあります。
女性専用スタジオが多いですが、男女共同スタジオもあります。男性の体験レッスンもいました。女性が多い中、ヨガをする男性って、かっこいいですよね。北海道では、札幌駅のちかくにあるアネックス店や、元町のお店が男性も通えるスタジオです。
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