ファスティングと断食の違いは？同じもの？

「ファスティング」と「断食」ってどんな風に違うのかな？と思って調べてみました。

イメージは、「断食」は一切飲食が禁止、「ファスティング」は水分などとっていいものがあるという違い。

調べてみると、断食とファスティングに明確な違いがあるわけではないようです。

イメージしていた通りで、断食は水や食事を一切とらない、ファスティングは水などの水分や一部の食事が可能、とされることが多いみたい。

ファスティングは、ファスティングダイエットとも呼ばれて、美容や健康を重視しているもの。ファスティングの言葉の意味は、断食。

断食は、長時間の絶食を伴う「修行」。