ヨガ
夜な海ハワイアンヨガ【SPレッスン】受講
レッスン
ヨガ 美顔ローラーとヨガのコラボ【ReFa 4 CAXA×めぐらせリンパヨガ】のレッスンを受講してきました！
ヨイコあの有名な美顔ローラーを、レッスン中に無料で使えるというヨガに行ってきたよ！！！わくわく！！今日は、ホットヨガスタジオLAVA『ReFa4CAXA×めぐらせリンパヨガ』のレッスンを受けたことを、書きます。【ReFa4CAXA×めぐらせ...
ヨガ 『お腹引き締めヨガ』で、滝のような汗【ホットヨガスタジオLAVA】
おなかのポッコリが気になる・・・2月になりました！今月最初のヨガに、行ってきました！『お腹引き締めヨガ』です。おなかのポッコリ、気になります。『お腹引き締めヨガ』の流れと感想最初は、首をほぐします。『お腹引き締めヨガ』は、最初は、首の緊張を...
ヨガ 久しぶりの『美脚ヨガ』やっぱり、好きだなぁ。
今月の、ラストスパート最終日。『美脚ヨガ』に行ってきました！このレッスンを受けるのは久しぶりです！『美脚ヨガ』の流れと感想『美脚ヨガ』は、脚のマッサージからはじまります！そこがすきです。後半には、立ちポーズも増えてきます。レッスン後の10分...
ヨガ 『開脚フローヨガ』令和2年最初のヨガへ。ホットヨガスタジオLAVA
あけましておめでとうございます。令和2年のヨガはじめ。ホットヨガスタジオLAVAの、『開脚フローヨガ』に行ってきました♪激しい動きはないのに、汗がたくさんでました！じんわり汗が発生します。いい汗かいた！『開脚フローヨガ』は、水分補給のタイミ...
ヨガ 108回の太陽礼拝で、2019年のヨガおさめ！
ホットスタジオヨガLAVAに通っています。太陽礼拝（108回）のレッスンを受けてきました。2019年最後のレッスンです。このレッスンは、キャンセル待ちがでるほど人気でした。先日、54回の太陽礼拝のレッスンを受講したので、流れは覚えていました...
ヨガ 太陽礼拝（54回）のレッスンを受けてきました。ホットスタジオヨガLAVA
ついに、今日は、太陽礼拝（54回）のレッスンの日でした～！LAVAの瞑想アプリで、家で練習してから行きました。練習しておいて、よかったです！流れをつかむことができました！パワーヨガ初級を受講していたほうがいいそうなのですが、わたしは未受講で...
ヨガ 初受講、LAVAの背中美人ヨガは汗ダラダラでびっくり
背中美人ヨガのレッスンをはじめて受けました！このレッスンがはじめての方～、と、最初にいつもインストラクターさんが聞きますが、背中美人ヨガは、ほとんどがはじめての方ばかり。なぜなら、北海道では、導入されたばかりのレッスンだそうです！背中美人ヨ...
ヨガ エナジーヨガにはじめて行ってきた！今まででイチバンきつかった・・・！（ヨガLAVA感想）
エナジーヨガにはじめて行ってきました！びっくりするくらいきつかったです・・・！！とれないポーズがたくさん・・・。こんなしんどい流れで、インストラクターさんは、リズムよく声を出して、すごいな・・・とおもいました！尊敬・・・エナジーヨガ★4自身...
ヨガ わたしが受けたレッスンについて【ホットヨガスタジオLAVA】レッスン一覧 体験・感想の記事へリンク付
LAVAのレッスンを書き出して、体験したレッスンの記事を書いたものにはリンクをつけてあります。たくさんリンクつけられるようにがんばるぞー！レッスン一覧レッスン名ヨガベーシック2ヨガビギナー2リンパリフレッシュヨガ1.5リラックスヨガ1.5ネ...
ヨガ ウェーブリングヨガ。LAVAの常温レッスン（楽しかった！）
ウェーブリングヨガホットヨガスタジオLAVAのプログラムに、【ウェーブリングヨガ】があります。60分間の、【常温】のプログラムです。ウェーブストレッチリングという道具を使って行われます。道具は無料で貸し出しされます。マイリングの持ち込みも可...
ヨガ 音楽に合わせ自然をイメージする【ネイチャーヨガ】は、繰り返し受講することでどんどん好きになるレッスンでした【ホットヨガスタジオLAVA】
【ネイチャーヨガ】ホットヨガスタジオLAVAのレッスンネイチャーヨガは、音楽に合わせてヨガを行っていきます。また、インストラクターさんは、このヨガの最中に、「天井」や「床」とは言わず、「空」や「大地」などといった言葉を使います。自然の中にい...
ヨガ 別店舗に行ってみる。今日のヨガは、なんだかとっても楽しかった！【美脚ヨガ】素敵なインストラクターさんのおかげ
今回は、別店舗に行ってみました。3度目のヨガ体験レッスン、その後の初レッスン、につづいて、3回目のヨガへ行きます。今回は、前回受けたスタジオとは別のスタジオに行きました。今のわたしのプランだと、いろんなお店に行っていいプランのようです。街中...