今日は、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンについて、書きたいと思います。
LAVAの体験レッスンを予約する
LAVAの体験レッスンの予約は、WEBで行いました。
いろいろなレッスンが選べます。自分の都合のいい日程のレッスンで予約をします。
予約の前日に、LAVAから確認の電話がくる場合があるようですが、わたしには電話はありませんでした。店舗や時期によるのかな？と感じました。
体験レッスン当日
体験レッスンのひとは、30分前には来てくださいと書いてありました。
わたしは、40分前くらいに到着しました。
LAVAに通うとわかるのですが、レッスンの30分前からにならないと受付ができないようになっています。（時間が近くなると、入り口の前に行列ができます）
行列ができてると、一緒に並んでしまうかもしれませんが、体験レッスンのひとは、最初にアンケートなど記入するものがあるので、はやめに受付のほうに来てほしいようで、「体験レッスンの方いますか～？」と、先に入るように促される場面を何度か拝見しました。
（わたしが行ったときは、行列はできていなかったので、そのままドアを開けました）
アンケートの内容は？体験レッスンのコースは？
ネットの案内にはありませんでしたが、体験レッスンには、3種類コースがあるみたいでした。
なにもつかないものと、ドリンク付き2種でした。汗を促すドリンクや、ヨガの後に飲むドリンクがセットになったコースです。
汗を促すドリンクは「HAKKAN」といって、飲んだことがありますが、トウガラシのようなぴりりとした味のするドリンクでした。
わたしはなにもつかないコースにしました。インストラクターさんも、すきなのでいいですよと言ってくれました。
アンケートは、どんな目的でヨガをやりたいのか、体調はだいじょうぶか、など、簡単なものです。
手ぶら体験、ウェアのサイズは？
体験レッスンは、手ぶら体験となっていることが多いと思います。
SサイズかMサイズが迷ったのですが、Sサイズにしました。たしか・・。
SサイズがTシャツで、Mサイズがキャミソールだったような気がします。真っ黒で、LAVAのロゴ入りだったような気がします。
ロッカーで着替え、用意された汗ふきタオルと水をもってスタジオへ
いろいろな説明を受けた後は、スタジオにはいります。
スタジオの中に、体験レッスンの人ように場所が用意されています。
たいてい、インストラクターさんに近い、前方真ん中が割り当てられています。
シラカバアレルギーがなければ、バームを身体に塗るよう促されます。汗の発汗作用があるようです。
いろいろな説明を受けた後なので、わりとレッスン時刻ぎりぎりのことが多いです。
60分のレッスンを受けます。選んだレッスンによっては、レッスン後に、10分ヨガもあります。
レッスン後に、感想を聞かれ、入会の希望の有無を聞かれます
受付のちかくの椅子に、腰かけて、具体的なコースの説明などを聞きます。
（ちなみにわたしは、そのごレッスンがない日だったらしく、受付の椅子ではなく、スタジオの中で話を聞きました。）
入会の意思が固まっている人は、そのまま入会にすすみます。
悩んでいる人は、いろいろなおすすめを聞いたり、悩んでる点のすり合わせをしていきます。
合わなかった人、通うのは難しいかなと感じた人は、無理に入会させられることはありません。
いろいろな説明を終えたあとは、シャワーを浴びて着替えます。
入会した日に、ヨガのマットやラグがそろったスターターセットを購入することが出来ます。
購入は必須ではありませんが、LAVAのラグはあったほうが便利です。マットは無料レンタルできるので、必須ではないですが・・・LAVAのマットは、小さめサイズなので、家でヨガをしようかなと思ったときに便利なサイズです。
マット単品で購入してもいいのですが、スターターセットは割引価格になっているので、スターターセットでもいいんじゃないかな、と思います。
ドリンク付きのセットもありましたが、予算的に厳しいのでやめました。
ホットスタジオヨガLAVA
ダイエット、肩こり改善、むくみ、冷え性改善など目的別に選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！ LAVAアプリやLINEで、レッスンの予約・キャンセルは、簡単にできます。この手軽さも魅力です！ 睡眠・ストレス解消など、心の変化も期待できます。わたしは、小心者で緊張しいの性格ですが、ホットヨガを始めることで、背筋がシャキッとして、すこし自身がつきました。 体験レッスンは随時行われているので、気になる方はぜひ。
FIRSTSHIP
LAVAと提携している、ヨガインストラクター養成スクール
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