LAVAのレッスンを書き出して、体験したレッスンの記事を書いたものにはリンクをつけてあります。
たくさんリンクつけられるようにがんばるぞー！
レッスン一覧
| レッスン名 | ||
| ヨガベーシック | 2 | |
| ヨガビギナー | 2 | |
| リンパリフレッシュヨガ | 1.5 | |
| リラックスヨガ | 1.5 | |
| ネイチャーヨガ | 2.5 | |
| 美脚ヨガ | 3 | |
| 肩こり改善ヨガ | 2.5 | |
| ボディバランスヨガ | 2 | |
| デトックスヨガ | 1.5 | |
| フローティングヨガリラックス | 1.5 | 常温 |
| フローティングヨガベーシック | 2 | 常温 |
| ウェーブリングヨガ | 2.5 | 常温 |
| ファンシェイプパーフェクト | 3.5 | 常温 |
| 集中への階段 | 2.5 | ゆるホット |
| 開脚フローヨガ | ||
| エナジーヨガ | ||
| 背中美人ヨガ | ||
| ReFa 4 CAXA×めぐらせリンパヨガ | ||
| みんなで太陽礼拝108回 |
ベーシック
ポーズや呼吸などヨガの基礎を学ぶ。
ヨガベーシック（2）
ヨガビギナー（2）
リラックス
心やカラダを整え、癒しをもたらす。
リンパリフレッシュヨガ（1.5）
リラックスヨガ（1.5）
サウンド
ネイチャーヨガ（2.5）
ボディメイク
ダイエットやボディメイク、体質改善などのお悩みに。
美脚ヨガ（3）
肩こり改善ヨガ（2.5）
ボディバランスヨガ（2）
デトックスヨガ（1.5）
フローティング
70分。常温。ハンモックに揺られて、浮遊感を楽しむ。
フローティングヨガリラックス（1.5）
フローティングヨガベーシック（2）
プロップス
60分。常温。特別なアイテムを使い、より効果を高める。
ウェーブリングヨガ（2.5）
オリジナルエクササイズ
60分。常温。ハードに動いて、楽しくシェイプアップ。
ファンシェイプパーフェクト（3.5）
マスターレッスン
70分。累計20回のレッスン受講が必要。全12種。
マインド
自分の心と向き合い、新しい気づきを得る。
集中への階段（2.5）
ゆるホット
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